サットヴァな時間

9月 13, 2017

昨日の雨上がりの空、見た人いますか～？

反対側には、写真に収まらないほどの大きな真ん丸の虹

心が澄んだ状態を表すヨガの言葉に、「サットヴァ」というものがあります。

この言葉は3つでセットになっていて、他にラジャス(活発な状態)、タマス(怠惰な状態)というのがありますが、

サットヴァが一番心のバランスが取れた状態なのだとか。

そして、日の出や日の入りの時間は、一番サットヴァのエネルギーが強くなる時間なのだそうです。

うん、わかる気がする。
すーっと心が静かになる感じ。

日の出や日の入りの時に必ず瞑想の時間を取るといいって言うのを聞いたことがあるけど、
確かに日が昇っては落ちるのを見送って毎日生活していたら、とっても心が豊かになりそうだなぁ。

ま、私はムリですけどね😏

まず朝弱いのにそんなに早く起きれないし。夕方もなんだかんだバタバタしてるし。

でも昨日の空は格別でしたよ～。
さーっと通りすぎずに気付けてラッキーでした！✨

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岩崎結　プロフィール・レッスン情報

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