一番の悩み

コロナの自粛生活の中で、困っていることがあります…


金銭面では、夫の収入もあり、温かいご支援もいただき(本っっっ当に感謝！)、あまり心配はないのですが、


今までは毎日のように出かけていたのに、今は買い物以外ほとんど家を出ないので、そのせいなのでしょう。

太ってしょうがない！

なんだ、幸せな悩みだね、と思われるかもしれませんが、いや、本当にその通りなんですが、ちょっと危機感を感じています。

自粛生活が始まった辺りから、あ、これ危ないな、と思ってたんですよ。

突然暇になったから食べることしか楽しみがない

↓

時間があるから美味しいご飯やスイーツを作ってしまう

↓

シフォンケーキとか、ハチミツケーキとか。

あんまりケーキ作るから、ケーキ型まで買っちゃった

↓

それを全部食べる

↓

日頃あまり食べないポテチとかまで食べ始める

↓

カルディで普段あまり買わない太りそうなお菓子まで買い始める

↓

外に出ないからあまり運動しない

…💀〰️💣💥

これ続けてたら恐ろしいことになると思って、

家でやるヨガをハードめにしてみたり、

1日だけのプチ断食してみたり、

極力お菓子をやめてみたりしたけど、

順調に増え続けているのです。

あれかな、ヨガをハードにしたせいで、筋肉がついて、逆に重くなってるのかな…

筋肉は重いっていうし…

ということで調べてみたら、やっぱり筋肉が増え始めて間もなくは体重が増えるらしい。

筋肉だけでなく骨密度も上がるから、やっぱり体重増えるらしい。

それでもしばらく続けると、代謝が上がって落ち着いてくるらしい。

なんだ、いいことばかりじゃないか、とは思うけど、

こっちはもうすぐ大台に乗っちゃうんですよね。大台には乗りたくないですよね。精神衛生上。

ここらへんで代謝さんが登場して、体重増加に歯止めがかかることを祈る！！！！！

Youtubeページはこちら
オンラインレッスンをご希望の方はこちら
プロフィール、レッスン情報はこちら